Thérapie individuelle en ligne

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Thérapie de couple en ligne

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Patricia Belassen

Psychologue clinicienne

Diplômée de l’université Paris V, ma formation en psychologie et en psychopathologie clinique ainsi que mes expériences professionnelles avec des publics différents, me permettent d’exercer auprès des enfants, des adolescents, des adultes et des couples.

Patricia Belassen, psychologue clinicienne

Les avantages de la thérapie en ligne

FAQ

Prenez rendez-vous en vous rendant directement sur Doctolib. Les horaires de consultations sont mis à jour régulièrement. Cliquez sur ce lien pour voir les horaires disponibles: consultez les horaires

Les tarifs TCC 

Consultation en ligne (individuelle ou couple) – 45 minutes : 50 euros.

Consultation au cabinet – 45 minutes: 70 euros.

Un cadre d’intervention des thérapies en ligne a été défini par l’International Society
for Mental Health Online (ISMHO). Il déconseille à un psychologue en ligne la prise
en charge des patients souffrant de graves troubles psychiques nécessitant un
traitement psychiatrique ou un traitement pluridisciplinaire ou présentant des risques
suicidaires.

Plusieurs études ont démontré que :

  • la consultation en ligne était d’une efficacité clinique semblable
    à la psychothérapie en présentiel.
  • le bénéfice de la consultation en ligne est aussi durable que
    celui de la thérapie en présentiel.

En outre, les différentes méthodes de consultation en ligne (mail, chat, téléphone, visio, etc.) ont été comparées et il apparaît que la consultation par visio est la plus efficace. Les auteurs expliquent ce résultat par le fait que premièrement, le contact visuel (avec le non-verbal et le para-verbal) est très important dans le processus thérapeutique et que deuxièmement, lors de séances en visio, le patient est pleinement dans la thérapie tandis que lors d’échanges par mails ou chat, il peut papillonner et réaliser d’autres activités en attendant la réponse du thérapeute.

Troisièmement, la relation thérapeutique joue un rôle indispensable dans le processus de guérison des patients et cette relation sera d’autant plus forte si la rencontre est proche d’une rencontre réelle.

Le monde change, des nouvelles technologies nous permettent de profiter de solutions innovantes. Il n’est plus nécessaire de se déplacer pour obtenir de l’aide psychologique.

La consultation psychologique en ligne présente de nombreux avantages:

  • un gain de temps et d’énergie
  • un gain financier : le coût d’une consultation en ligne est moins élevée et vous évitez aussi tous frais à un déplacement
  • la flexibilité géographique
  • la flexibilité horaire : avec votre téléphone, votre tablette, votre ordinateur, vous pouvez consultez d’où vous êtes et en dehors des heures d’ouverture habituelle d’un cabinet (en soirée, le week-end, les jours fériés…)
  • la possibilité de garder votre anonymat.

La consultation psychologique en ligne est à privilégier actuellement dans le cadre actuel de la crise sanitaire.

Il n’y a pas besoin de préparer quoique que ce soit avant une consultation psychologique.

Le plus important est que vous vous sentiez à l’aise et en confiance afin de parler librement.

Si vous avez du mal à mettre en mots votre mal être, je vous aiderais en vous posant des questions et m’orienterais vers les sujets qui vous semblent importants.

Il n’y a pas besoin de s’engager dans une thérapie à long terme, une séance de soutien psychologique peut parfois suffire pour libérer la parole et ressentir un réconfort.

La première consultation en ligne est souvent une prise de contact. Il s’agit de cerner vos besoins, de faire connaissance et d’en savoir plus sur votre personnalité.

Le psychologue prendra des notes durant l’échange car un travail de lecture et d’analyse est indispensable dans l’après coup.

Parler avec un psychologue, c’est réussir à parler de soi, de ses problèmes, de ses questionnements, de ses doutes. La neutralité du cadre permet de verbaliser en toute confiance, sans aucune peur de jugement et en toute confidentialité.

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